高考馬上開始了，在高考期間，一些學(xué)生可能會(huì)選擇喝功能飲料來提升精神或保持清醒，雖然功能飲料可以在短時(shí)間內(nèi)提供一些能量和興奮作用，但過度依賴會(huì)對(duì)健康造成負(fù)面影響。

建議選用健康有效的緩解疲勞的方法，如飲用白開水、多喝水果汁、多吃蔬菜等，采取科學(xué)合理的生活方式，保持一個(gè)穩(wěn)定的心態(tài)和良好狀態(tài)，更有利于高考發(fā)揮。但是建議不要過度依賴功能飲料，以下是幾點(diǎn)原因：

1、功能飲料中含有大量的咖啡因和其他刺激性成分，容易產(chǎn)生興奮作用，使人感到疲勞減輕，提高警覺性。但如果攝入過多，容易導(dǎo)致心跳加速、失眠、抑郁等不良反應(yīng)。

2、功能飲料大多含有高熱量、高糖分等成分，常見的針對(duì)學(xué)生的功能飲料也不例外。長期攝入這樣的飲料可能會(huì)導(dǎo)致肥胖等問題。

3、許多功能飲料中添加了多種營養(yǎng)素，如維生素B族、維生素C等，但其實(shí)人體所需要的營養(yǎng)素并不一定非要通過飲料來攝入，正常的飲食也可以滿足身體所需。

在這個(gè)人生分水嶺的時(shí)刻，我向所有高考學(xué)子發(fā)出一個(gè)真摯的祝福：愿你們勇敢面對(duì)每一道難題，保持沉著應(yīng)對(duì)每一次考驗(yàn)，在最重要的時(shí)刻展現(xiàn)自己最好的一面。不論結(jié)果如何，只要能夠以堅(jiān)定的信念和努力不懈的精神去追求自己的夢想，就已經(jīng)是成功了一半。祝福你們高考順利，前程似錦！